Все записи автора admin

Уступи дорогу поездам

Полезная информация

В  период с 01.04.2024 г. по 30.04.2024 г. на территории Ярославской области проходит месячник   по профилактике детского травматизма  на железной дороге «Уступи дорогу поездам!».

  Северная  дирекция  моторвагонного подвижного состава центральной дирекции моторвагонного подвижного состава филиала ОАО «РЖД»  предлагает ознакомиться с тематическими материалами.

http://dommalysham.ru/wp-content/uploads/2024/04/Памятка-детям.pdf

Дни борьбы с неофашизмом

Полезная информация

Сегодня в дни борьбы с неофашизмом актуальной становится дата Дня защитника
Отечества. Всероссийская общественная организация «Союз отцов» проводит
всероссийскую он-лайн акцию «Герой нашего времени». Герои кто это? С одной
стороны — это участник какого-либо события, с другой – это особая личность, которая
выделяется благодаря своим незаурядным качествам. Герои есть в разных профессиях в
медицине, среди военных, полиции. Героями были наши дедушки и бабушки,
сражавшиеся за нашу Родину. Герои есть в повседневной жизни. Они среди нас, они
рядом с нами. А каким Вы видите героя, какими качествами он должен обладать, с кого
Вы берёте пример, кто для Вас герой вашего времени?
Девизом нашей акции стали строчки из стихотворения:
«Могуча Россия на все времена
– И в прежние годы, и ныне.
Героями наша Отчизна сильна,
Отечество славится ими.»

Неделя активного образа жизни

Наша жизнь

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.

 

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

 

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.

 

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

 

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.