19-25 июня 2023 года — Неделя информирования о важности физической активности.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.
Расширить физическую активность можно включив в свой распорядок дня утреннюю и вечернюю гимнастику, физкультпаузы, оздоровительные тренировки.
Неделю с 5 по 11 июня 2023 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения здоровья детей.
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
С 22 по 26 мая 2023 года проводятся информационно-просветительские мероприятия в рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченной к Всемирному дню щитовидной железы.
Гормоны щитовидной железы выполняют несколько функций:
● Регулировка обмена энергии. Даже на поддержание температуры тела требуется энергия, которую в том числе обеспечивают гормоны щитовидной железы.
● Работа сердечно — сосудистой системы: частота сердечных сокращений, артериальное давление тоже зависят от гормонов щитовидной железы.
● Работа нервной системы. Именно от гормонов щитовидной железы зависят интеллект человека, память, восприятие, нервная возбудимость.
Если сказать кратко, в человеческом организме нет ни одной функции, ни одного органа, чья функциональная активность не зависит от гормонов щитовидной железы.
Заболевания, которые развиваются на фоне нарушений работы эндокринной системы, имеют два основных вектора:
С 15 по 21 мая в России проходит неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса, от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра — максимальная — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая — минимальная — в момент покоя.
У детей дошкольного возраста, как правило, АД в среднем равно 80/50, у подростков 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается.
Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительно текущая или тяжёлая артериальная гипертензия (160/100 и выше) при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений — инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
