Все записи автора admin

Обмен педагогическим опытом в ИРО

Наша жизнь

22 апреля специалисты нашего учреждения приняли участие в кейс-сессии «Детский сад, ориентированный на ребенка» , организованной Центром непрерывного повышения педагогического мастерства. Мероприятие проходило на базе
ЦНППМ  ГАУ ДПО ЯО Институт развития образования.

Ведущие сессии, педагоги из г. Тутаева и г. Рыбинска, поделились своим профессиональным опытом, познакомив слушателей с современными технологиями работы воспитателя.

Принципы здорового питания Всемирной организации здравоохранения

Будь здоров!, Полезная информация
  1. Здоровая сбалансированная диета основывается на разнообразных продуктах преимущественно растительного, а не животного происхождения.
  2. Продукты растительного происхождения (хлеб, крупы, макаронные изделия, картофель)следует есть несколько раз в день.
  3. Разнообразные овощи и фрукты нужно употреблять несколько раз в день (не менее 400-500 граммов в день). Предпочтение — продуктам местного производства.
  4. Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира и соли (кефир, простокваша, сыр, йогурт) необходимы в ежедневном рационе.
  5. Замените мясо и мясные продукты с высоким содержанием жира на бобовые, рыбу, птицу, яйца или постные сорта мяса. Порции мяса, рыбы или птицы должны быть небольшими.
  6. Контролируйте поступление жира с пищей (не более 30 % от суточной калорийности).Замените животный жир жиром растительных масел.
  7. Ограничьте потребление сахара: сладостей, кондитерских изделий, десертов.
  8. Общее потребление соли, с учетом соли, содержащейся в хлебе, консервированных и других продуктах, не должно превышать одной чайной ложки (5 граммов) в день. Рекомендуется использовать йодированную соль.
  9. Если Вы употребляете спиртные напитки, то общее содержание чистого спирта в них не должно превышать 20 граммов в день.
  10. Отдавайте предпочтение приготовлению продуктов на пару или в микроволновой печи, путем отваривания, запекания. Уменьшите добавление жиров, масел, соли и сахара в процессе приготовления пищи.
  11. Масса тела должна соответствовать рекомендованным границам:Индекс массы тела (ИМТ) в пределах 20-25.
    Рассчитывается по формуле: ИМТ=M(кг) : H2(м), где М – масса, Н — рост.
  12. Чтобы поддерживать массу тела в рекомендуемых пределах, необходима ежедневная умеренная физическая нагрузка – прохождение не менее 10 тысяч шагов в день(это около 8 км).

Приглашаем принять участие в конкурсе!

Наша жизнь, Общественная жизнь, Полезная информация

Уважаемые коллеги!

В Ярославской области по инициативе главы региона М.Я. Евраева  проходит кадровый конкурс «Ярославский резерв».  Этот проект нацелен на инициативных, творческих и активных людей, которые стремятся реализовать себя в регионе, готовы работать на благо Ярославской области, внедрять новые идеи, проекты и инициативы для повышения качества жизни жителей региона.

Победители войдут в управленческий резерв региона и в дальнейшем смогут занять должности в органах власти, администрациях районов и городских округов, подведомственных организациях и учреждениях.

Проигравших в кадровом проекте «Ярославский резерв» не будет: помимо шанса реализовать себя на новом месте работы, каждый участник сможет получить дополнительные знания, навыки и компетенции.

Принять участие в кадровом конкурсе могут граждане Российской Федерации в возрасте от 21 года, с высшим образованием, с опытом управления не менее одного года либо опытом работы по профессии, требующей наличия высшего образования, не менее трех лет.

Получить подробную информацию о конкурсе и подать заявку на участие можно до 28 апреля 2022 года на сайте ярославскийрезерв.рф.

Кадровый конкурс – реальная возможность проявить себя для того, чтобы перейти на уровень выше, стать успешнее, эффективнее, сильнее!

Регистрируйтесь, участвуйте и выигрывайте!

Всероссийская акция «Будь здоров!»

Наша жизнь

В соответствии с письмом ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России с 7 по 10 апреля 2022 года проводится Всероссийская акция «Будь здоров!», приуроченная к Всемирному дню здоровья.

Целью акции в 2022 году является формирование у населения мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья.

Наши сотрудники и воспитанники также приняли активное участие в этой акции: помимо размещения на стендах, официальном сайте организации и в госпабликах информации по пропаганде принципов здорового образа жизни, была проведена Всероссийская зарядка «Будь здоров!» для детей и взрослых.